Kalkulator IMT Ibu Hamil

Pregnancy Weight Gain Calculator

Kalkulator IMT Ibu Hamil

Rumus untuk menghitung berat badan selama kehamilan didasarkan pada indeks massa tubuh (IMT) Anda sebelum kehamilan. Untuk menghitung IMT sebelum kehamilan, gunakan rumus: berat badan sebelum kehamilan (dalam kilogram) dibagi dengan kuadrat tinggi badan Anda (dalam meter). Untuk menentukan kenaikan berat badan kehamilan Anda, kurangkan berat badan Anda saat ini dari berat badan Anda sebelum kehamilan. Terakhir, bandingkan kenaikan berat badan Anda dengan kisaran yang direkomendasikan untuk kategori IMT Anda sebelum kehamilan.

Kalkulator IMT Ibu Hamil kami menggunakan Indeks Massa Tubuh (IMT) pribadi Anda untuk memperkirakan jadwal kenaikan berat badan sehat per minggu, membantu Anda mengatur asupan kalori selama seluruh periode kehamilan.

Cara Menggunakan Kalkulator IMT Ibu Hamil

Pilih Minggu Kehamilan Anda Saat Ini
Masukkan Tinggi Badan dan Berat Badan Sebelum Hamil: informasi ini akan membantu kami menghitung BMI Anda.
Dapatkan Rencana Personal Anda: kalkulator kami akan memberikan Anda tujuan penambahan berat badan mingguan untuk membantu Anda tetap pada jalur yang benar. (BMI) untuk memperkirakan jadwal penambahan berat badan sehat per minggu, pahami bahwa ini membantu mengelola asupan kalori selama seluruh periode kehamilan.

Rekomendasi Penambahan Berat Badan Ibu Hamil Tunggal

BMI kurang dari 18,5 (kurus): idealnya, Anda harus menambah berat badan sekitar 8-18 kilogram atau 28-40 pound.
BMI 18,5-24,9 (normal): idealnya, Anda harus menambah berat badan sekitar 11-16 kilogram atau 25-35 pound.
BMI 25,0-29,9 (kelebihan berat badan atau pra-obesitas): idealnya, Anda harus menambah berat badan sekitar 7-11 kilogram atau 15-25 pound.
BMI 30,0-39,9 (obesitas 1, 2): idealnya, Anda harus menambah berat badan sekitar 5-9 kilogram atau 11-20 pound.

Rekomendasi Penambahan Berat Badan Ibu Hamil Kembar

BMI 18,5-24,9 (normal): idealnya, Anda harus menambah berat badan sekitar 17-24 kilogram atau 37-54 pound.
BMI 25,0-29,9 (kelebihan berat badan atau pra-obesitas): idealnya, Anda harus menambah berat badan sekitar 14-22 kilogram atau 31-50 pound.
BMI 30,0-39,9 (obesitas 1, 2): idealnya, Anda harus menambah berat badan sekitar 11-19 kilogram atau 25-42 pound.

Semua rekomendasi berasal dari Institute of Medicine, kecuali untuk wanita kurus dengan kehamilan kembar. Jika Anda hamil dengan triplet atau lebih, konsultasikan dengan dokter atau bidan Anda untuk menentukan target penambahan berat badan yang tepat.