妊娠中の体重増加計算機

Pregnancy Weight Gain Calculator

妊娠中の体重増加計算機

妊娠中の体重増加の計算式は、妊娠前の体格指数（BMI）に基づいています。妊娠前のBMIを計算するには、妊娠前の体重（キログラム単位）を身長（メートル単位）の2乗で割ります。妊娠中の体重増加量を把握するには、現在の体重から妊娠前の体重を引きます。最後に、体重増加量を妊娠前のBMIカテゴリーの推奨範囲と比較します。

当社の妊婦用BMI計算ツールは、あなたの個人的な体格指数（BMI）を使用して、毎週の健康的な体重増加スケジュールを推定し、妊娠期間中のカロリー摂取量を調整するのに役立ちます。

妊娠体重増加計算機の使い方

現在の妊娠週を選択: 現在の妊娠週を選択してください。
妊娠前の身長と体重を入力: この情報は、BMI を計算するのに役立ちます。
パーソナライズされたプランを入手: 計算機は、あなたが軌道に乗るための毎週の体重増加目標を提供します。

一児妊娠中の女性の体重増加の推奨事項

妊娠前の BMI が 18.5 未満（低体重）の場合、8 ～ 18 キログラムまたは 28 ～ 40 ポンド増加させる必要があります。
妊娠前の BMI が 18.5 ～ 24.9（正常）の場合、11 ～ 16 キログラムまたは 25 ～ 35 ポンド増加させる必要があります。
妊娠前の BMI が 25.0 ～ 29.9（過体重または前肥満）の場合、7 ～ 11 キログラムまたは 15 ～ 25 ポンド増加させる必要があります。
妊娠前の BMI が 30.0 ～ 39.9（肥満度 1、2）の場合、5 ～ 9 キログラムまたは 11 ～ 20 ポンド増加させる必要があります。

双子妊娠中の女性の体重増加の推奨事項

妊娠前の BMI が 18.5 ～ 24.9（正常）の場合、17 ～ 24 キログラムまたは 37 ～ 54 ポンド増加させる必要があります。
妊娠前の BMI が 25.0 ～ 29.9（過体重または前肥満）の場合、14 ～ 22 キログラムまたは 31 ～ 50 ポンド増加させる必要があります。
妊娠前の BMI が 30.0 ～ 39.9（肥満度 1、2）の場合、11 ～ 19 キログラムまたは 25 ～ 42 ポンド増加させる必要があります。

すべての推奨事項は医学研究所からのものであり、低体重の双子妊娠女性を除きます。三つ子以上の妊娠の場合は、体重増加目標について医療提供者に相談してください。